わかログ
わかばです(^◇^)♪平成15年11月福知山マラソンにてフルマラソンを初完走!以来、すっかり走る事の楽しさにはまってます♪永〜く楽しく走り続けよう!わかばのニコRUNな日常でぇ〜す♪
2008'06.23 (Mon)
針チクチクと
問題の捻挫。
痛みはかなり引いた。腫れはほんの少し。
もう走ってもええやろっと今日は走る気満々。
その前に接骨院へ。
せ『どうですか?』
わ『まだ、ちょっとだけ腫れてます。一番早く治って走れる状態になる治療してください!』
せ『針かなぁ〜』
って事に今日も針治療。今回は、ホンマの針チクチク治療でした。
針終了後、
わ『帰ってから走りたいし、テーピングしてください!』
せ『今、走ったら絶対ぶり返してまた腫れるし痛みでるで!』
仕方ないか。。。早く治るようにしてくれはった針やし。。。ってことであきらめることに。
もう、痛みはないねんけどなぁ〜。
明日、こっそり(^^;?)走ってみたろかなぁ〜。
痛みはかなり引いた。腫れはほんの少し。
もう走ってもええやろっと今日は走る気満々。
その前に接骨院へ。
せ『どうですか?』
わ『まだ、ちょっとだけ腫れてます。一番早く治って走れる状態になる治療してください!』
せ『針かなぁ〜』
って事に今日も針治療。今回は、ホンマの針チクチク治療でした。
針終了後、
わ『帰ってから走りたいし、テーピングしてください!』
せ『今、走ったら絶対ぶり返してまた腫れるし痛みでるで!』
仕方ないか。。。早く治るようにしてくれはった針やし。。。ってことであきらめることに。
もう、痛みはないねんけどなぁ〜。
明日、こっそり(^^;?)走ってみたろかなぁ〜。
私も足首が弱くって、走りに集中できてなかったり、疲れてるとき、よく軽い捻挫するんだ。私は、とりあえずすぐ鍼治療に行って、腫れがひくまで1日2〜3回アイシング。練習はテーピングして痛みなければ走ってるよ。で、普段の生活でもテーピングか、きつめのサポーターをつけてるよ。圧迫しておくことで腫れがひいてくるよ。
痛みがないなら走ってもいいんじゃない?
痛みがないなら走ってもいいんじゃない?
たかぽん | 2008年06月25日(水) 00:43 | URL | コメント編集
♪たかぽん
普段でも、テーピングかぁ〜。
歩くときも痛ってなるときあるもんねぇ〜。
おかげで、随分痛み腫れも治まりました。
走れてはいないけど^^;
様子みながら、ジョグしてみようかと思ってます。
普段でも、テーピングかぁ〜。
歩くときも痛ってなるときあるもんねぇ〜。
おかげで、随分痛み腫れも治まりました。
走れてはいないけど^^;
様子みながら、ジョグしてみようかと思ってます。
わかば | 2008年06月25日(水) 07:34 | URL | コメント編集
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