わかログ
わかばです（＾◇＾）♪平成１５年１１月福知山マラソンにてフルマラソンを初完走！以来、すっかり走る事の楽しさにはまってます♪永〜く楽しく走り続けよう！わかばのニコＲＵＮな日常でぇ〜す♪
2008'05.18 (Sun)
鯖びぃ
今年も参加してきました！『鯖街道マラニック』今年はBコース（42km）に参加でした。
途中、コースミスしてしまいましたが。。。(~_~;)
久々の山♪山♪
緑はきれいだし、なんせアスファルトじゃないUP、DOWNを走るのがこのうえなく嬉しいぃ〜(^◇^)♪
苦手なんは、杉峠からの長〜〜い下りと、鴨川の河川敷〜(>_<)
今年も、出町柳ってこんな下やったっけ。。。。って何度思ったことか。。。
ぶぢ、4時間32分8秒でごぉ〜る
銭湯でさっぱりして、○UN○隊さんの野宴に飛び入り参加させてもらいました。
ありがとうございました。久しぶりに皆さんとお話し出来て楽しかったです♪
すっかりご機嫌で帰ったら、相方がカレー作ってくれてました(^。^)
いただいた焼鯖は明日のお楽しみです
途中、コースミスしてしまいましたが。。。(~_~;)
久々の山♪山♪
緑はきれいだし、なんせアスファルトじゃないUP、DOWNを走るのがこのうえなく嬉しいぃ〜(^◇^)♪
苦手なんは、杉峠からの長〜〜い下りと、鴨川の河川敷〜(>_<)
今年も、出町柳ってこんな下やったっけ。。。。って何度思ったことか。。。
ぶぢ、4時間32分8秒でごぉ〜る
銭湯でさっぱりして、○UN○隊さんの野宴に飛び入り参加させてもらいました。
ありがとうございました。久しぶりに皆さんとお話し出来て楽しかったです♪
すっかりご機嫌で帰ったら、相方がカレー作ってくれてました(^。^)
いただいた焼鯖は明日のお楽しみです
ぃやー軽快な走りしたはったねぇー。であった頃はﾎﾞﾛﾎﾞﾛ状態で今年は2回こけました。
でも去年みたいに雨でなくてよかったね。森林浴ばっちりしてきました。(^-^)/
夕飯の支度があるんで、先に失礼しちゃいましたが、また機会があったら、山練よろしくね。(ｺｰﾁﾒﾆｭｰからはずれるかな？)
でも去年みたいに雨でなくてよかったね。森林浴ばっちりしてきました。(^-^)/
夕飯の支度があるんで、先に失礼しちゃいましたが、また機会があったら、山練よろしくね。(ｺｰﾁﾒﾆｭｰからはずれるかな？)
kazu-rin | 2008年05月19日(月) 05:45 | URL | コメント編集
♪Ｋazu-rinさん
お疲れさまでしたっ。去年とお天気が違ったんで景色も全然違った感じで
緑がすっごくキレイでしたねぇ〜。
雰囲気違ったんで、道間違えちゃいましたが^^;
こちらこそ、また山練ご一緒させてくださいねっ。（こーちめにゅ〜は変更してもらうから大丈夫です^m^）
お疲れさまでしたっ。去年とお天気が違ったんで景色も全然違った感じで
緑がすっごくキレイでしたねぇ〜。
雰囲気違ったんで、道間違えちゃいましたが^^;
こちらこそ、また山練ご一緒させてくださいねっ。（こーちめにゅ〜は変更してもらうから大丈夫です^m^）
わかば | 2008年05月19日(月) 22:22 | URL | コメント編集
じゃなくてお久しぶりです〜(苦笑)
わかばさん今回は鯖Bだったんですか〜前回は鯖Aでしたよね？ あっしは前々回に鯖Bを走り、前回と今回は不参加。。 んでもって次回は鯖Aに挑戦したい！
それにしてもやっぱり山は最高ですよね！空気は美味しいし涼しいしなにより景色がイイ！
う〜ん。
って、わかばさんには専属コーチが就いているんですか〜！？
わかばさん今回は鯖Bだったんですか〜前回は鯖Aでしたよね？ あっしは前々回に鯖Bを走り、前回と今回は不参加。。 んでもって次回は鯖Aに挑戦したい！
それにしてもやっぱり山は最高ですよね！空気は美味しいし涼しいしなにより景色がイイ！
う〜ん。
って、わかばさんには専属コーチが就いているんですか〜！？
大丸☆ | 2008年05月20日(火) 09:27 | URL | コメント編集
太陽が丘JCの岡田です。ハンドルネームは、「桃太郎」です。
わかばさんのブログをたま〜に拝見させてもらってて、今日、私も鯖びぃに出場してたので初投稿してみました☆
鯖びぃには、初参加で私もとっても楽しい一日でした。
山は、色々と変化があって面白いし、涼しいし、四季折々の自然と眺めが最高ですよね。トレイルにはまっちゃいそう。
あと私も杉峠をこえてのなが〜い下りと賀茂川の河川敷は嫌になりましたね。
下りは、スピードが出て止まらなく、足に超負担！！筋肉痛。
河川敷は、足が重たくてきついときで超長く感じてもう…。
でも、また鯖出たいですね。
焼き鯖は、good！でした。
わかばさんのブログをたま〜に拝見させてもらってて、今日、私も鯖びぃに出場してたので初投稿してみました☆
鯖びぃには、初参加で私もとっても楽しい一日でした。
山は、色々と変化があって面白いし、涼しいし、四季折々の自然と眺めが最高ですよね。トレイルにはまっちゃいそう。
あと私も杉峠をこえてのなが〜い下りと賀茂川の河川敷は嫌になりましたね。
下りは、スピードが出て止まらなく、足に超負担！！筋肉痛。
河川敷は、足が重たくてきついときで超長く感じてもう…。
でも、また鯖出たいですね。
焼き鯖は、good！でした。
桃太郎 | 2008年05月20日(火) 21:39 | URL | コメント編集
♪大ちゃん
前回、山と山との間のアスファルト道に飽きたんで。。。^^; 今回は半鯖にしました。ぜぇ〜んぶ、オフロードならいいのになぁ〜。
Aだと、前泊しないといけないんでねぇ〜。フルマラソンオフシーズンはウルトラや山系に色々出たいんで、なるべく費用を抑えてって感じで。。。(^^ゞ
次のウルトラは『しまなみ１００km』です！
専属こーちっていうか、有料の会員制クラブ『らんばでぃあすりーとくらぶ』に去年の秋から入会したんです(^^ゞ で、練習メニュー組んで貰ってるんですのよ^^;
だいじゅさんが本調子になってくると、ジョグでも同じペースでは無理なんでねぇ〜(~_~;)
お互い、自分の体調やペースに合った練習にしようかって事で、入会したんです。
前回、山と山との間のアスファルト道に飽きたんで。。。^^; 今回は半鯖にしました。ぜぇ〜んぶ、オフロードならいいのになぁ〜。
Aだと、前泊しないといけないんでねぇ〜。フルマラソンオフシーズンはウルトラや山系に色々出たいんで、なるべく費用を抑えてって感じで。。。(^^ゞ
次のウルトラは『しまなみ１００km』です！
専属こーちっていうか、有料の会員制クラブ『らんばでぃあすりーとくらぶ』に去年の秋から入会したんです(^^ゞ で、練習メニュー組んで貰ってるんですのよ^^;
だいじゅさんが本調子になってくると、ジョグでも同じペースでは無理なんでねぇ〜(~_~;)
お互い、自分の体調やペースに合った練習にしようかって事で、入会したんです。
わかば | 2008年05月20日(火) 21:40 | URL | コメント編集
♪桃太郎こと岡ちゃん
いらっしゃいませぇ〜(^o^)／ コメントありがとうございます。
鯖びぃ お疲れさまでした！ 山♪ 楽しいですよねぇ〜(^^)
ｵﾌﾛｰﾄﾞの下りになると『うひょ♪うひょ♪』って感じです(^◇^)♪
筋肉痛どうですか？ あの杉峠以降の下りのおかげでアタシは現在普通に歩けません(-_-;) 階段としゃがむのが恐怖です。。。
どうも、大腿四頭筋が弱いようで、山を走ると毎回こうなります(T_T)
それでも、山好き♪なんで全然懲りないんですけどね(^^ゞ
また、機会があったらUさんやYさんや↑Dちゃん達太陽が丘の皆さんと山RUNご一緒しましょう〜！
いらっしゃいませぇ〜(^o^)／ コメントありがとうございます。
鯖びぃ お疲れさまでした！ 山♪ 楽しいですよねぇ〜(^^)
ｵﾌﾛｰﾄﾞの下りになると『うひょ♪うひょ♪』って感じです(^◇^)♪
筋肉痛どうですか？ あの杉峠以降の下りのおかげでアタシは現在普通に歩けません(-_-;) 階段としゃがむのが恐怖です。。。
どうも、大腿四頭筋が弱いようで、山を走ると毎回こうなります(T_T)
それでも、山好き♪なんで全然懲りないんですけどね(^^ゞ
また、機会があったらUさんやYさんや↑Dちゃん達太陽が丘の皆さんと山RUNご一緒しましょう〜！
わかば | 2008年05月20日(火) 21:50 | URL | コメント編集
太陽が丘だけで10人ぐらい参加するみたいですよ。
有料会員制クラブかぁ。。
そんなのあるんですね〜。メニュー組んでもらえるのっていいですけどあんましサボれませんね〜。
ただ、こーも暑いと山じゃ無きゃ走れませんわ〜。
コーチに山メニューも取り入れてもらわなきゃですね！
そうそう、だいじゅさんのblogが更新されてないですけど〜？？
有料会員制クラブかぁ。。
そんなのあるんですね〜。メニュー組んでもらえるのっていいですけどあんましサボれませんね〜。
ただ、こーも暑いと山じゃ無きゃ走れませんわ〜。
コーチに山メニューも取り入れてもらわなきゃですね！
そうそう、だいじゅさんのblogが更新されてないですけど〜？？
大丸☆ | 2008年05月23日(金) 13:20 | URL | コメント編集
♪大ちゃん
しまなみにはそんなに参加しはるんですねぇ〜。楽しみです。
だいじゅさんは現在、休眠中なので^^;
RUNもブログもお休み状態なのです。。。。。(~_~;)
しまなみにはそんなに参加しはるんですねぇ〜。楽しみです。
だいじゅさんは現在、休眠中なので^^;
RUNもブログもお休み状態なのです。。。。。(~_~;)
わかば | 2008年05月24日(土) 09:21 | URL | コメント編集
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