久しぶりに! 

○イトランさんの練習会にお世話になりました。
本日のこ〜ちめにゅ〜は○イトラン300×10本へ!だったのです。
昨年、いつものコースで一人でやった結果が余りにも悲惨なものだったんで、皆さんに鍛えて貰って来い!ってかんぢでしょぉ〜か。
なんせ、スピード練習苦手なもので(^o^;
去年は相方に引っ張って貰う以外は基本的にほぼ一人練習だったんで、久しぶりに練習会に参加させて貰って集団で走るのはすごくいい刺激になりました(^^)
一人だとなかなか終わらへん〜って思ってやってた300×10もいつもより早く終わった気がしました!
○イトランの皆さんありがとうございましたm(__)m
また、参加させていただきますのでよろしくお願いしますm(__)m
○ンウォ〜ク○タイルさんの2階。
初めて利用させて貰いましたが荷物預りやシャワー利用させて貰えるのすごく助かります♪
さっぱりして帰れるのは気持ちいいです(^-^)

コメント

お疲れ〜

わかばさん
ホントにお久でした。
あの坂道300mコース、今回初めてでしたが、やっぱりきつかったですね。

また、水曜日以外にも金曜日もこのオヤジランナーを踏み台にして、若い衆が速くなってきていますので、ぜひ、鍛えてあげてください。

わかばちゃん、300×10おつかれさまでした。苦手な練習は引っぱってもらって走るといいよね。私も冬走るのが嫌になった時、友達にお願いして一緒に走ってもらったもん。そしたら、お世話になったひとのために頑張ろうって思えるしねv-22
シャワーかぁ・・
私は平日はほぼ毎日陸上競技場に行って走ってるからそのままシャワー浴びて帰ってくるし、他の練習場所に行ってもだいたいシャワーの施設があること多いから恵まれているかな。。

♪サミーさん
お久でした!大雨は大丈夫そぉですが、明日は雨の様で・・・^^;
最後にぐぅ〜っと登ってるんでキツかったですねぇ〜(~_~;)
でも、皆さんに引っ張って貰えたんで気力が持ちました!
また、宜しくお願いします。

♪たかぽん
アタシはどうもスピード練習が苦手なんだよねぇ〜^^;
ゆっくりロングなら、全然苦にならないんだけどねぇ〜。
以前は、駅のトイレで着替えてたんで結構大変だったんよ(^^ゞ
だから、シャワーまで浴びれるなんて快適(^^)♪って感じ。
たかぽんの辺りは練習環境いいよねぇ〜。競技場で走れるのも羨ましいなぁ〜。

ユリカモメの写真

こんにちは。ユリカモメおつかれさまでした。写真2枚ほどおくりたいのですが、アドレスがみつかりません。すいませんが、ミント福原宛にメールいただけないでしょうか。よろしくおねがいします。

お疲れさまでした

♪ふくさん
ユリカモメお疲れさまでした!
暑かったですねぇ〜。
日焼け止めの効果も無く、すっかり日焼けしました^^;
アドレス送りましたので宜しくお願いしますm(__)m

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