わかログ
わかばです(^◇^)♪平成15年11月福知山マラソンにてフルマラソンを初完走!以来、すっかり走る事の楽しさにはまってます♪永〜く楽しく走り続けよう!わかばのニコRUNな日常でぇ〜す♪
2008'01.21 (Mon)
マスク生活。。。
電車に乗っても、風邪ひきさんが気になります。。。(~_~;)
で、本日からマスク通勤。
明日から2日間は外部研修、明後日は大阪へ。電車に乗る機会が増えるなぁ〜。
要注意だ!!
今日もまだ、炭水化物少なめ。
本日のだいじゅ家の夕食〜野沢菜とジャコのチャーハン(アタシは一口だけ)、豆腐しゅうまい(チンするだけの手抜き^^;)、青梗菜とささみの炒め物、たまねぎ入りはんぺん、納豆、キムチ、お漬物〜今日は練習時間が長かったので手抜きメニューです^^;
で、本日からマスク通勤。
明日から2日間は外部研修、明後日は大阪へ。電車に乗る機会が増えるなぁ〜。
要注意だ!!
今日もまだ、炭水化物少なめ。
本日のだいじゅ家の夕食〜野沢菜とジャコのチャーハン(アタシは一口だけ)、豆腐しゅうまい(チンするだけの手抜き^^;)、青梗菜とささみの炒め物、たまねぎ入りはんぺん、納豆、キムチ、お漬物〜今日は練習時間が長かったので手抜きメニューです^^;
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