わかログ

このところ、寝ても寝ても異常に眠い。。。。
その上、身体もだるい。。。

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仕事中のあかんやろ。。。って言うくらい眠いし・・・・^^;
デスクワークゆえ、さすがにこの状態では仕事の能率悪すぎる。。。。。(>_<)
そんなこんなで、昨日は有給とりました。(他にも用事はあったのですが・・・)家に居たら居たで、色んな所が気になって掃除したり片付けたりしてしまうんで、結局寝てたのは午前中2時間くらいだけだったんだけど、それでも少しは楽になった気がする。
早朝RUNしてる人達ってみんな、昼間眠くないんだろぉ〜か。。。
その内、身体が慣れてくるんかなぁ〜。
寝るんは23時くらいには寝てるし4時に起きても5時間は寝てるんだけど。。。。
疲れ溜めてては、練習の意味ないし。とはいえ毎日夜RUNは夕飯の準備とかあるんで、無理だしなぁ〜。
朝RUN組のみなさん、慣れですか？

私もちょっと前? 朝ﾗﾝ続けてた時は眠くて仕方なかったよ〜
(それに･･･しろぅめにゅーをやり始めた時もね^^;;)
なので毎日したはるkazu-rinさんやわかばちゃんはすごいなぁと思ってました｡
やっぱり'なれ'なんかなぁ?
私もまた朝ﾗﾝ復活させなあかんやろうし､ちょっと憂鬱です´〜｀;

ランニングを始めた時から朝ランのみ。
丸6年過ぎてもヤッパリ眠いです。
昼間どころか朝ごはんの後が一番眠いです。
私は仕事始めの時間が一番辛いです。

わかばさんと寝る時間起きる時間ほぼ一緒ですが、
昼ごはんの後、10分か15分横になって寝ます。
これで午後は助かっています。
自営業だからできるんですが、わかばさんには出来ないですかねー。
疲れを取るのは睡眠が一番ですものねー。

お昼のご飯食べた後が一番眠い！！
でも、丸さんじゃないけど、デスクにうつぶせて5分ほど仮眠！
で、結構復活します！
疲れた時は、迷わず休む！！
私も今疲れてますけど、きっと涼しくなったら、今ほどの疲れはないだろうなぁ・・・と安気に考えています。

お互いボチボチがんばりましょう！

私もみんなと同じで、眠いよー。でもあの気持ちよさと比べたら、やっぱり走って眠いほうがいいなーと思って走りに出ちゃうんだよねー。
たまーにしっかりと休養したほうがいいとは思う。絶対にね・・。

眠い眠いし、またよく眠れるし、、、(^^;　でも早朝しか時間がないのと、最近は暗いけど、朝RUNってやっぱり一日気持ちいいのよね。
昼間、眠いよ。朝から帳簿つけていて、ウトッとして字がーーー>_<;　なんてこともありますぅ。でも上記のみなさんのように、ほんの5分か10分ほどウトッとすると、復活してもつのよね。(長くなるとかえってしんどくなるよ。)
これから寒くなると辛い日もあるし、適当に朝と夕方、使い分けた方がいいかも。朝走れへんかったら、朝の間に夕食の支度をあらかたすませておいて、、、(すませられるようなﾒﾆｭｰにしておくとか)　わかばちゃん自身に合うｽﾀｲﾙを見つけてね。私も息子の成長とともに生活が変わっていくやろうし、、、(^-^)/

わかばさんおはようございます。きっと今はさわやかな汗をかいてパソコンの前に座っていることやと思います。そして他の皆さまも朝ランお疲れ様でした。超朝の弱い僕にとってはなかなか真似の出来ない事なのでわかばさんをはじめ皆様方には頭の下がる思いです。（ギリギリまで寝たい派なので・・・）ところで去年の今頃って丹後100キロでしたよね〜1年ってホンマあっと言うまですね〜わかばさんの快走を昨日の事のように思い出します。同時に僕の失速も・・・今年はマラソン旅行じゃなくて四国に家族サービス旅行に行く予定です。和歌山からフェリーに乗って徳島に行って、高知のアンパンマンミュージアムって所に行って、大好きなカツオのたたきなどを食べて、愛媛の友達に会って、讃岐うどん食べて、香川のレオマワールドで遊んで、徳島の鳴門の「なんやら？リゾート」って言う豪華なホテルに泊って、淡路島に行って美味しい穴子料理を食べて・・・（ほとんど嫁まかせ）楽しみやけど疲れそう・・・お天気だけが心配です。

わかばさん、はじめまして。新潟の伊藤と申します。この５月かららんばでぃの会員になりました。はじめに、みきぽんの部屋にお邪魔して、次にともさん、わかばさんが３人目です。
　朝は私も辛いです。でも、朝走っておくと気持ちに余裕ができるので走るようにしています。だいたい、雪が融けて春がきたら始めて、１１月のマラソンまで走っています。朝練するしないって、市民ランナーの課題みたいですよね。

♪みきぽん
ホント、マジでアカンと思いつつ気づいたらZZZ(~_~;)
って状態がよくありまして。。。。
さすがに、やばいなぁ〜と思いつつ確実に時間取れるのは
そこしかないしねぇ〜。
持続走とかは、さすがに朝は無理なんでそん時は夜にしよう
とは思っちょります。

♪丸さん
６年ですかぁ〜尊敬します!! 今、寝たらめっちゃ気持ちいい
だろぉ〜なぁ〜って毎日思って耐えてるんです(/_;)
アタシも昼休み仮眠とるようにしようかなぁ〜。
更衣室とか休憩室はないんで、机で授業中を思い出して寝る
ことになると思いますが。
授業中あんだけ寝れたから多分熟睡出来る気がします(~_~;)
(なんせ、卒業文集に載せるｱﾝｹｰﾄで授業中寝てる人のﾄｯﾌﾟに
輝いた経歴の持ち主ですから^^;)

♪たけちゃん
やっぱりみんな眠いんですよねぇ〜。アタシだけかと思って
ました^^;
確かに多分暑いのと、毎日一晩中クーラーの中寝てるのも関係
してるんではと思います。
暑いけど、身体自体は冷えてる状態ではないかと。。。。。
もう少し涼しくなったら何とか復活して欲しいですねぇ〜。
昼休みの仮眠はやってみます!!

♪おーちゃん
おーちゃんも色々忙しくて体調も良くないようですが大丈夫？
確かの朝走ると、走り終わった後、めっちゃ気持ちいいんですよねぇ〜。
これは、夜RUNには無い気持ちよさなんで眠くても続けたいなぁ〜とは
思ってます。
皆さんに教えて貰った仮眠を試してみるよぉ〜!!

♪Kazurin-rinさん
皆さん、眠いんですよねぇ〜(~_~;)　アタシだけ体力なしなんかと
思ってました(^^ゞ
本当に最近４時半は真っ暗だし、今は寒くないけどもう少しすると
寒さも敵になってきますよねぇ〜。
練習ﾒﾆｭｰによっては、朝は無理やぁ〜ってのも出てくると思うんで
そんな時は夜RUNと使い分けて、家事も上手く時間調整していきます!!
ｱﾄﾞﾊﾞｲｽありがとぉ〜ございました(^o^)

♪若松さん
今頃は、四国に向ってはるんでしょうか？
いいですねぇ〜かつおのたたき!! 高知の『ｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝﾐｭｰｼﾞｱﾑ』こわかば
が小さい時にアタシも行きました。
小さい子ってホントに男の子も女の子もｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝ好きですもんねぇ〜。
アタシ、こわかばが小さい頃あのｱﾝﾊﾟﾝﾏﾝのﾒｲﾝｷｬﾗ全員何も見ずに書け
ましたよぉ〜^^;　１日何回も書かされますから。。。。
せっかくの家族旅行。お天気悪くならないといいですねぇ〜小さい子が
いると雨は特にイヤですからねぇ〜。
しっかり家族サービスしてあげてくださいねっ。

♪たかぽんさん
はじめましてm(__)m らんばでぃは９月入会でまだまだ新人ですが
宜しくお願いします。
朝RUNは確実に時間が取れるので、走ってないぞぉ〜ってストレスから
は解消されますよねっ。
雪が降る冬は走れないですよねぇ〜。そんな時は、ｼﾞﾑですか？

私の住んでいるところは新潟の中でも雪の少ないところで、雪の少ない場所で走ったりしています。競技場に雪が積ったら管理者が１，２レーンだけ雪のけしてくれるのでポイント練習もできちゃいます。それでも、冬はjogだけだと体育館にいくことが多くなりますね。ただただ、雪がふると道路が混むので移動が大変です。春がくるのが待ち遠しいですね。