わかログ

4年前マラソンを走る！！って決めて、ジムのコーチに色々考えて貰って無事、福知山完走。
その後は、ﾈｯﾄ(＠ﾗﾝﾅｰの愛読者です^^;)や本で色々調べたり、某ﾗﾝﾆﾝｸﾞ教室通ったりと我流で練習をしてきました。
平日はほとんどｼﾞｮｸﾞ。週末のLSDは相方と行きたいと思った場所、距離で。ｼｰｽﾞﾝが近くなると、練習会やﾚｰｽでﾍﾟｰﾗﾝをするって感じでした。

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走り出して、みんなに応援して貰って頑張って国際資格を取れたものの、加齢と共に体力は落ちてくるし回復力が低下してるのも感じる。
こんな練習をやったから国際資格取れたんやっとか、何とか15分ｷｰﾌﾟ出来たんやって言う確固としたもんがｱﾀｼには無いので、現状を持続して行けるんかなぁ〜って言う不安がいつもありました。
(なんせ、10回大阪国際走ってご褒美に11年目は宮古100ｷﾛに行くって言う目標があるんで^^;)
ﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑに関しても、相方からは常にあんまし良くないって言われていて(確かに、学生の頃右ﾊﾑの肉離れを繰り返しやった後遺症で、立ち状態ですでに右に傾いてます(~_~;)）、良くないのは分かってはいるもののどう治していいのか『？』なので、まっいいかって。。。。^^;
そんな状態でやってきていたのですが、朝RUNが習慣化してきて走行距離が延びるにしたがって段々と身体が絞れてきた相方。
アタシ、目は覚めるものの低血圧な事もあり朝はかなり遅めのｼﾞｮｸﾞしか出来ないので、とてもじゃないけどｼﾞｮｸﾞすらｽﾋﾟｰﾄﾞｱｯﾌﾟした相方にはついて行けません(>_<)
ｱﾀｼは結構弱いほうなのですぐ故障するんですが、相方は頑丈なので殆ど故障知らず。当然同じ距離のLSDをやっても負荷が違いすぎます。。。
等々、走力&体力の差があまりに出来てきたため同じように練習すること自体が無理になってきたなぁ〜と感じていた矢先に肉離れしました(~_~;)
もう、同じﾒﾆｭｰでの練習は無理っぽいしそれなら、色々な不安もあるし一度きちんと自分の今の現状を客観的にﾌﾟﾛの目で見てもらい客観的に分析して貰った上で対策をたててもらうって言う選択をしてみよう!!と思ったわけです。
で、どぉ〜しよぉ〜かと色々考えて(ちらっと＠○っかんさんにも相談したんですが、酔っぱらってて覚えてないかも^^;)決心し、『らんばでぃ・あすりーと・くらぶ』に入会することにしました(^^ゞ
まずは、肉離れのﾘﾊﾋﾞﾘからの出発ですが、今まで通り楽しくﾆｺRUN(^◇^)♪を基本に頑張るときは頑張るよっ(~o~)bって感じで行きたいと思っております。
こーち&『らんばでぃ』のみなさん(何人か既にお顔見知りの方もおられますが^^;)新参者ですが、どぉ〜ぞ宜しくお願いしますm(__)m

いゃーわかるような気がします。私も昨年ずいぶん考えましたよ。今年に入ってからもちょくちょく、、、早朝しか練習できひんし無理かなとか、もうちょっと自分でやってみようかな、なんてこと思って断念しました。　(-"-);　　また情報お聞かせくださいね。
足、早くよくなりますように！今年は出る大会が違うようだけれど、応援してるからね　(^-^)/　

やぁ〜わかばちゃん^-^
私はてっきり、こわかばちゃんに刺激されたんや!
と思ってたんやけど、そうぢゃなかったのか〜^o^;;;;;

わかばちゃんとはペースが違うやろうけど、持続走とかはきっと同じ日やろうしぃ〜
京都で練習会も企画してもらおっかぁ^ｍ^ヒヒッ
らんばでもよろしくねぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ^o^／

何だろう？ってずっと気になっていました。
そうでしたか？
レベルの違う私には想像できませんでした。（笑）

10回大阪国際走ったら、11回目に宮古島100kmをご褒美とか。
今何回走られたんですか？

私は来年の宮古島考え中です。
何の御褒美でも無いんですが・・・。（笑）

とうとう『らんば』入りですか！！

身近にいい練習相手が居るといっても、レベルが違ったらね。
やっぱり、強化すろポイントや練習方法などをアドバイスしてもらう事も重要だと思います。
個々にタイプが違うから、いろんな意味で吸収できるんじゃないかな？

また、いろいろと教えてください。

ところで、大阪10回って、あと８回も？

まさか、親子で『大阪』って事も(＾0＾)

　そういうストレス？！あるんじゃないかなぁ？って想像してました。
それぞれに走り方があるし、練習方法もいろいろだもんね！
わかばさんに合った走り方（練習方法？）をぜひ見つけてくださいね！
報告を楽しみにしてます♪

　とりあえずはＲＦＬでお話聞けるかな？

♪kazu-rinさん
ちょっと、違った試みをしてみてもいいかぁ〜と思いまして^^;
なんせ、自分の経験値と価値観だけでやってきましたから、
ここらで『餅は餅屋』の目で見てもらうのもいい経験かなぁ〜と(^^ゞ
また、お逢いしたときに色々お話ししましょうぉ〜(^o^)♪
今年は福知山は行かないんですか？

♪みきぽん
へっへっへっへっ(^^ゞ
練習会ええねぇ〜^m^ 土･日ならKazu-rinさんやおっかーさんも
また一緒に走れるかもだし♪
こちらこそヨロシクですぅ〜(^o^)／

♪丸さん
気を持たせてしまいまして、ごめんなさい(^^ゞ
ちょっと取り組み方を変えてみるのもいいかなぁ〜と思いまして。
大阪国際は来年で３回目なんです^^;
宮古島は時期が丁度重なるんで行きたいけど我慢してる大会なんです。
来年行かれたら、また色々教えてくださいねっ(^o^)♪

♪サミーさん
はい^^; 入会しました(^^ゞ
入会メールを貰って、こ〜ちは結構ビックリされたようでした^^;
元々、故障しやすい体質ですし、それに加えて最近は疲れがとれなく
なってきてまして･･･(~_~;)
昔、やっかいな思いをしたので、一番気をつけていた｢肉離れ｣を
してしまったのが結構ショックだったもので･･･。
ちょっと、ここらで方法を変えてみるのもいい刺激かなぁ〜と。
はい^^; 密かに親子出場を夢見てますが、こわかばにその気が
あるんかどうか･･･(~_~;)

♪たけちゃん
えぇ〜っ!! たけちゃん 気がついてはったんですかぁ〜^^;
本人も、やっと最近気がついたのに。。。。(~_~;)
ﾏﾗﾆｯｸやゆっくりLSDなら一緒に走れそうなんで、それ以外は
お互いのﾍﾟｰｽでの方が円満かと(^^ゞ
RFLの時にでも、またゆっくりお話ししましょぉ〜♪

世陸・大阪大会のマラソンコースと同じですよね〜？ 淀屋橋周辺で男子マラソン観ましたけどあっしも走りたいな〜！って。男子でこのコースを走るとしたら… そんな大会あります？

ご褒美にありつけるまで長い道のりですが、怪我・病気無く元気に楽しく頑張りましょう(o^-')b


以上、バリ久々の書き込みでした。。。

♪大丸くん
おひさぁ〜(^o^)　大阪市民ハーフマラソンはどうなんでしょ？
あれは全部じゃないけど、同じコースを走ると思うんですが・・・。
はい!! ご褒美までは長いですが頑張りますよぉ〜(^_^)

いきなり「ふる」と書いてしまうと誰？となるんでフルネーム(?!)で。。。
あ、○ぶ〜@NRの同居人、別名P-1334です。

久しぶりにRBの会員ブログをチェックしていたら、
見覚えのあるタイトルがぁ・・・っ！＼(^_^)／

よろしくお願いしま〜す。

♪ふるさん
ご無沙汰してます。今年はNRの合宿にも参加出来なかったんで(^^ゞ
らんばの方でも、またお世話になりますm(__)m
よろしくお願いします。