やはり・・・

本日、午後より(何で、すぐぢゃないのか。。。) 激筋肉痛の為、しゃがむ。階段を降りる。が、かなり困難に････。
太もも前の筋肉が痛いぃ〜(>_<)
昨日もすぐにＲｙｕさんに貰ったｱﾐﾉﾊﾞｲﾀﾙ飲んだし、今朝も飲んだ。。。でも、再生には追いつかず･･･。
何とか早く回復させねば･･･。
いつも、１週間くらいかかって相方にあきれられるし・・・。
誰か、筋肉痛が早く回復する方法教えてぇ〜。