わかログ

13日の土曜日は、大阪国際に向けて来週からは練習量を落としていくつもりなので、最後のロング走をしました。
最初は、いつもの様に木津川サイクリングロードの予定だったのですが、ﾏﾝｼｮﾝの前の公園で準備体操をし道路に出たとたん、相方が｢鴨川に走りに行こう！｣と言い出しました。いいお天気でそんなに寒くなかったので思い立ったようです･･･で、急遽ジャージのまま(私は小銭しか持ってないし、しかもｳｴｽﾄﾎﾟｰﾁです･･･まぁ、こんな事はしょっちゅうなので驚いていては相方とは一緒に居れません^^;)電車に乗り京都駅まで、そこから鴨川の河川敷へ、上流に向けて走り出しました。

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北の山からの風で行きは終始向い風･･･でも、鴨川は景色もｷﾚｲで気持ち良く走れます。日曜日の駅伝に出場するんだろぉ〜なぁ〜と思われるような女性も結構ｼﾞｮｸﾞっています。
前から、いかにも駅伝の選手だなぁ〜と思われる女性が走って来ました。｢ん？！似てるけど･･･｣すれ違う寸前に｢あっ!!弘山さんや!!｣
あまりの突然に声すらかけられませんでした(>_<)せっせっせっかくぅ〜〜憧れの弘山さんを初めて見れたのにぃ〜。でも、憧れの人に出会えてパワー貰えた気がしますｏ(^o^)ｏｶﾞﾝﾊﾞﾙｿﾞ!!
1時間と少しで一番上流まで到着。折返すと追い風になってすんごい楽チンです♪
出町柳まで下ったところで、少々寄り道。出町ふたばに｢豆もち｣を買いに寄ります。

今年は鯖街道に初参加する予定なので完走を祈って記念に撮っときました。
｢豆もち｣と｢草もち｣を購入後、御所へ。街中を走って帰るのもイヤなので、そのまま御所の中をグルグル周り、最終33ｷﾛで終了。また電車で帰ることに（当然ジャージのままで着替えもなしです･･･^^;）しました。
昼間のそんなに混んでない時間帯で良かった････(~_~;)

14日。日曜日は｢太陽が丘JC｣の練習会で、太陽が丘のメイントラックを使わせて貰ってのＴ.Ｔでした。
5000M・3000M・1500M・800Mの内容で、私は5000Mと800Mに参加しました。5000Mは大阪へ向けての刺激入れのつもりでｷﾛ4を目標に。
800Mは学生の頃の自分のﾒｲﾝ種目だったので、21年ぶりに走って一体どれだけ落ちてるのかが楽しみでした。
結果、5000Mは20分24秒。
昨年同じ様に参加させて貰ったタイムが21分26秒だったので少しは進歩しているようですねっ^^;ほぼ設定通り走れたし。
800Mは2分47秒11。
学生の頃のﾍﾞｽﾄがまったく同じ太陽が丘で2分22秒2なんで、21年経ってるわりには頑張ってるやん････自分で言うなって(~_~;)フルマラソンを走るようになって距離に対する耐性が出来たのか、学生の頃あんなに長いぃ〜と感じた800Mがたった2周やんって思えるようになってたのは驚きでした。まぁ、ｽﾋﾟｰﾄﾞも遅いけど････。
相方も初めて800M走って、2分28秒。｢5000Mと1500M走ってからの状態でﾍﾞｽﾄと6秒しか変わらんって事はﾌﾚｯｼｭな状態なら学生の頃でも勝てたなっ｣って･･･どぉ〜しても、負けたくないらしいっす･･･(-_-;)

よぉ〜楽しんだ週末でした。来週からは帰宅RUN程度の練習に落としまぁ〜す。

　久しぶりに800mたまにはいいでしょ。きついけど短いですし｡私は昨年2'28"75でした。も2'222目指してみます｡
　大阪国際､今年は､湯里6丁目交差点4.8km-38.4km,天満橋16-24km付近にて応援予定です｡楽しく頑張ってください｡スタート前の長居も行きますけど｡

♪金兵衛さん
久々に中距離走るのもいいですねぇ〜。
どんな感じかなぁ〜って不安半分楽しみ半分だったのですが、短く感じたのがちょっと嬉しかったです。まぁそら、フルとか100ｷﾛとか走るようになってるんだから、当然いえば当然なのかもですが(^^ゞ