わかログ
わかばです（＾◇＾）♪平成１５年１１月福知山マラソンにてフルマラソンを初完走！以来、すっかり走る事の楽しさにはまってます♪永〜く楽しく走り続けよう！わかばのニコＲＵＮな日常でぇ〜す♪
2006'12.17 (Sun)
北摂URCさんの5時間走へ
防府読売マラソンへ相方が出かけたため、一人で参加させて貰いました。
豊里大橋の下からｽﾀｰﾄの4ｷﾛ周回ｺｰｽです。河川敷独特の強風が吹いていたので向かい風になると前に進みません(>_<)
設定は4分40かなぁ〜と思っていたのですが、強風の様子を見て4分50くらいに変更です。
段々風がきつくなってきて12ｷﾛ過ぎからは5分を超えるﾍﾟｰｽとなってしまいましたが、最後のｼﾞｮｸﾞを入れて48ｷﾛ走れたので、いい練習になりました。
美味しいぜんざいやフルーツ等のエイドを用意してくださったり、強風の寒いなか、コース誘導をしてくださった北摂URCの皆さま本当にありがとうございました。
用事と仕事があったので、先に帰らせてもらったため打ち上げに参加出来なくて残念でした(T_T)
参加された皆さんや、北摂のみなさんと色々とお話したかったのですが・・・。
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平日は雨続きでポイント練習が出来ずじまいだったため、30ｷﾛのﾍﾟｰﾗﾝをする予定でした。豊里大橋の下からｽﾀｰﾄの4ｷﾛ周回ｺｰｽです。河川敷独特の強風が吹いていたので向かい風になると前に進みません(>_<)
設定は4分40かなぁ〜と思っていたのですが、強風の様子を見て4分50くらいに変更です。
段々風がきつくなってきて12ｷﾛ過ぎからは5分を超えるﾍﾟｰｽとなってしまいましたが、最後のｼﾞｮｸﾞを入れて48ｷﾛ走れたので、いい練習になりました。
美味しいぜんざいやフルーツ等のエイドを用意してくださったり、強風の寒いなか、コース誘導をしてくださった北摂URCの皆さま本当にありがとうございました。
用事と仕事があったので、先に帰らせてもらったため打ち上げに参加出来なくて残念でした(T_T)
参加された皆さんや、北摂のみなさんと色々とお話したかったのですが・・・。
今年もお世話になりました、来年も宜しくで〜す。
今年はわかばさんにとっても、激動の一年でしたね＾＾
来年もよい年でありますように、大阪国際（前日当直予定）応援しますよ〜、
よいお年を〜
今年はわかばさんにとっても、激動の一年でしたね＾＾
来年もよい年でありますように、大阪国際（前日当直予定）応援しますよ〜、
よいお年を〜
hiro＠当直中 | 2006年12月31日(日) 16:29 | URL | コメント編集
hiroさん こちらこそ色々お世話になりました。
今年も○田病院を目指して走ります(^^)v
復路も前を通れるかどうか、かなり不安ですが・・。
来年もどうぞよろしくです。
今年も○田病院を目指して走ります(^^)v
復路も前を通れるかどうか、かなり不安ですが・・。
来年もどうぞよろしくです。
わかば | 2006年12月31日(日) 16:33 | URL | コメント編集
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