今年も合宿♪

昨年に引き続き『しあわせの村inＮＲ合宿』に参加させて貰いました
タイミングのいい事に、こわかばはＰＴＡ主催のキャンプへ
一人置いておかないといけないという心配もなく、安心して参加することができました

1日目
24日土曜日は2.6キロの周回ｺｰｽを各自のペースでぐるぐると走ります。去年も10周だったと思ったので、今年も何とか10周は走りたいなぁ〜と思っていましたが、足の調子から言ってそんな速いペース出るはずもなく･･･体感的に少ししんどいくらいの速さで周ることにしました(めっちゃｱﾊﾞｳﾄです)
天気予報大はずれのいいお天気で暑くて暑くて、１周ごとに給水しないといけないくらいでした。
前日にｲｹﾒﾝ先生に打って貰った針の効果か、膝の痛みは出ずに走れていたのですが、6周を過ぎたあたりからから下りで力を入れると右ハムにピキッっと痛みが出るようになり、何度か止まってハムを伸ばしてはまた、走りを繰り返していました。『肉離れになると怖いなぁ〜』と不安になりつつ、何とか10周終了し。
その後は、お風呂、夕食、反省会？と楽しい時間を過ごさせて貰いました。

2日目
25日日曜日は朝練からです。数名で、昨日の周回ｺｰｽを逆走JOGです。今日の本練習は駅伝だったのですが朝のJOGをしてみてどうも右ハムがやばそうな感じです･･･ 速度を上げると肉離れしそうな感じ･･･
ｲｹﾒﾝ先生にも言われましたが、かなぁ〜り疲労が蓄積されているようです(しまなみの疲れも多分あるんだろうと思います･･･)
朝食時に、たくさんの回数走るのいは無理っぽいことを言って、1.5ｷﾛ1回だけ走る担当にして貰いました。おかげで、同じﾁｰﾑのお二人には1.5ｷﾛ×4回も走って貰うことになってしまいました
ごめんなさぁ〜い。何とか1本は走れて(めっちゃ遅いですが･･･)皆さんが頑張ってくれたおかげで、ちーむは3位でした
練習後は、ｼﾞｬﾝｸﾞﾙ温泉で汗を流し疲れをとり昼食を食べて解散でした。
脚の調子がｲﾏｲﾁで、駅伝がちゃんと走れなかったのが残念でしたが、楽しく練習できた2日間でした。
NRの皆さん、ありがとうございましたm(__)m また来年も参加させて貰いたいと思っております。

帰宅後はｷｬﾝﾌﾟでﾍﾛﾍﾛになった、こわかばを迎えに行き3人分の膨大な洗濯物と格闘でした