NW合宿へお邪魔

ＧＷ2日目は、丹波高原で行われている“NW合宿”にお邪魔させて貰いました。
メニューは、5000M×4本（午前2本･午後2本）でした。午後の練習は5000Mではなくクロカンコースに走りに行かれるグループもあったのでワタクシも午後はクロカンコースにしました。
最近はジョグばっかりでスピード練習らしいものって殆どしていないし、5000Mなんて走れるんやろーかという不安がめっちゃありましたが、自分の決めたペース(4分半)でいけたらいいとしようと目標を設定し2本走りました。
午後はクロカンコースです。丹波自然公園ってこんなに広いんやぁ〜って初めて知りました。
2KMのコースだったのですが、結構ｱｯﾌﾟﾀﾞｳﾝもあるｺｰｽでしたがﾄﾗｯｸを走るのとはまた変わって、楽しく走れました。
1.2日はお仕事なので、取り敢えずGW小休止です。