襲撃に。。。

早朝の公園。

起きるのが遅れた為いつもより30分遅い時間になってしまった。

太陽も結構出て、気温も結構上がっていた。


いつものベンチに荷物を置いて、シートを敷きサーキット開始。

姿勢保持。。。。。耳の側で｢ぷぅ〜ん｣。。。

『蚊やん(-_-;)』

しかし、45秒間は動けん。。。。

腕立て伏せ。。。。10回するまで動けん。。。。


3セット終わってみると、手5箇所くらい刺されてました。
しかも、1ヶ所は指（一番かゆいし。。。普通やったら止まってたら気づくとこやし(-_-;)）


蚊！　無防備な状態を狙うのは卑怯やないか？

当然、次回のサーキットの日からは虫除けスプレー持参しました！

魚の目撃退中！

アタシは外反母趾です。
しかも、結構きつめらしい。。。

でも、生まれてこの方ハイヒールなるものを履いたことは無いです。。。

履いた事ないというよりは。。。履けません。。。痛くって。。。


この外反母趾。。ぢつDNAの成せる技。。。遺伝です(-_-;)
母曰く、おぢいちゃんも外反母趾だったらしい。。そして母も。。。
で、アタシにも。。。
妹は全然大丈夫です(ーー;)
助かったことに、こわかばも大丈夫でした。

外反母趾のおかげで、アタシの足の指は全体的に外側に傾いています。
結果、普通は重ならないはずの指同士が妙に重なっています。
普段から、ペタ靴しか履けない（痛みが出るので）ので通常の生活なら全然
気にならなかったのですが。。。

走暦５年目に突入して、少なからず影響が出てきたのか、ウオノメが

そういえば学生の頃も出来ていて、無理やり剥がして芯を取ったことがあるような。。。。

歩くときに時々『痛っ！』って感じで、走っているときは気にならないんやけどって
感じだったんですが、ここ最近走っていても時々痛みが。。。先日の山RUNの後半では
結構な痛みが。。。

さすがに、これはアカンなぁ〜っと、薬局で『ウオノメコロリ』なるものを購入。
絆創膏みたくなっていて、暫らく貼り替えているとウオノメが柔らかくなって芯を取りやすく
なるらしいです。
それでも、無理な場合は皮膚科へ行ったほうがいいようです。。。^^;

本日、貼り付けて１日目。。。全然変化なし(~_~;)

ホンマに柔らかくなるん？ってくらい変化ないぞ。。。。頑張れ『ウオノメコロリ』！

早起きは三文の徳(^^)

今日も柴犬ネタ^^;

朝、いつものコースへ走りに行く。
今日のメニューは20分ジョグ＆サーキット＆20分ジョグ。。。
いつもより出だしが遅かったこともあり曇り空で日差しは無いけど
20分ジョグの時点で既に汗だく^^;
給水しよぉ〜と自販機へ歩いていると、毎朝お散歩してる柴犬3匹（茶2･黒1）
お散歩姿を毎朝見て『カワイイ』と思っていた子たち
飼い主さんと目が合ったので、『おはようございます』と、ご挨拶してワンコ達をさわらせて貰った
わ『3匹きょうだいですか？』
か『茶色いのがお父さんとお母さんで黒いのが子供です。人が大好きなんです(^^)』
わ『毎朝、お散歩してはるのみて可愛いなぁ〜って思ってたんです。柴犬大好きなんで』
か『朝、よく走ってはりますよねぇ〜』
お話してる間、3匹ともずぅ〜っとアタシのところにひっついて来てくれた(^^)♪
いっぱい、なでなで

なでなでパワーでサーキット乗り切りました

8月

犬好きな我が家のカレンダー♪

今年は『柴犬』シリーズで攻めてますが、今月は特に可愛い

相方も朝から眺めて『この写真家やるなぁ〜犬の可愛さよぉ〜わかってる』と感心してました

このお尻と背中がたまらんのです♪