お腹ぱんぱん(^^ゞ

毎年恒例の『七夕駅伝』

今年は｢らんばでぃ｣で参加させてもらった。
ｵﾚﾝｼﾞとｱｵのﾗﾝｼｬﾂ&ﾗﾝﾊﾟﾝも今日ﾃﾞﾋﾞｭｰ(^^ゞ
＠hieveも太陽が丘JCもチームカラーが赤なので
なんだか印象が違って妙な感じ。。。^^;

走りの方は、久々の3000mマジ走り！っの割りには
ﾀｲﾑはどうやねん(-_-;)ってかんぢでしたが。。。
噴水折り返してからが、毎年ながらめっちゃしんどい(>_<)

アタシの走りは、まぁしゃぁないとして毎年ながら華やかで
楽しい大会〜♪
今年も仮装RUNいっぱいでめっちゃ楽しい♪

打ち上げは、焼肉食べ放題！久々の焼肉堪能しすぎて
お腹パンパン^^;
明らかに今日は、消費より摂取の方が多いなぁ〜(^^ゞ

またも、きっ筋肉痛(-_-;)

今月から新しくめにゅーに入ったサーキット。。。

木曜日にはじめてやった。

いつものコース上の公園にて(~_~;)
ちょっと恥ずかしかったけど、自宅はﾏﾝｼｮﾝ6階なんで自宅付近でも
無理だし。。。しゃあないかっと腹をくくる^^;

下が固くって腹筋の時とか背中痛かったので次回からはﾋﾞｰﾄ板みたく
小さくて下に敷けるもん持っていこっと思った。。。

で、いかに普段つこてない筋肉が多いか実感(-_-;)
最近、筋肉痛が次の日の夕方辺りからきつくなってやってくる。。。

木曜日にやったのに、土曜日夜現在まだ全身筋肉痛(T_T)

回復おそいなぁ〜(-_-;)