ぶるぅ〜。。。。やっ

アタシはスピード練習が苦手です。。。(T_T)
頑張って走り出して、練習会とか参加させてもらい始めた頃は３００ｍ×１０本とか
１０００ｍ×６本とかは割りと好きな練習メニューでした。
かなり昔ですが^^;、学生の頃はいちお４００ｍや８００ｍ走ってたんでそれくらいの距離は
ちょうど走りやすい感じがしてました。
が。。。ここ２、３年は練習会にもすっかりご無沙汰でそんな練習をしてなかったせいなのか。。。
３００m×１０本とか、ものすごシンドイし、どうやらタイムも
“？”“手抜いてる？”っていうくらい遅いよう(-_-;)
決して手抜いてへんし、必死なんやけど。。。

そんな本日、６月のメニューがやってきました(~_~;)
第1週の土曜日には恒例の『しまなみ海道100km』があるので、４、５月はそれに向けて
長い距離の練習が多かったんです。
が！“しまなみが終了してからｽﾋﾟｰﾄﾞ強化期にはいります。”っといきなり鬼のようなお言葉(T_T)
オレンジいっぱいやし！
職場で仕事中に（あかんやろ^^;）確認して、いきなりぶるぅ〜に。。。。。。
２４０分LSDとか書いてあったら、どこ行こっかなぁ〜♪って感じになるんやけど。
キロ４なんて出せるんやろか。。。。アタシ。。。(@_@)