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○イトランさんの練習会にお世話になりました。
本日のこ〜ちめにゅ〜は○イトラン300×10本へ！だったのです。
昨年、いつものコースで一人でやった結果が余りにも悲惨なものだったんで、皆さんに鍛えて貰って来い！ってかんぢでしょぉ〜か。
なんせ、スピード練習苦手なもので(^o^;
去年は相方に引っ張って貰う以外は基本的にほぼ一人練習だったんで、久しぶりに練習会に参加させて貰って集団で走るのはすごくいい刺激になりました(^^)
一人だとなかなか終わらへん〜って思ってやってた300×10もいつもより早く終わった気がしました！
○イトランの皆さんありがとうございましたm(__)m
また、参加させていただきますのでよろしくお願いしますm(__)m
○ンウォ〜ク○タイルさんの2階。
初めて利用させて貰いましたが荷物預りやシャワー利用させて貰えるのすごく助かります♪
さっぱりして帰れるのは気持ちいいです(^-^)

• 日常
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本日、我が家にやってきました　何するもんかわかりますか
形のまんま。。。ゆで卵（普通＆半熟）＆温泉卵作る器です
我が家のガスコンロ２口しかないので他の料理を作りながら、ゆで卵を作ると１口が塞がってしまって不便だから欲しいなぁ〜と思っていたのです。
最近はレンジで作れるのもあるようなのですが、どぉ〜もやはり爆発しそうで怖いのです。。。
早速、温泉卵作って今日のサラダにのせました

• 練習
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今週末のメニューは再び２４０〜２７０分マラニック。
相方は脚の調子がまだ良くないため、２４０分は無理というので先に出発し途中で合流することにする。
木津川堤防に流れ橋の辺りからあがり御幸橋で折り返し山城大橋で折り返すといういつものコースなので、山城大橋に着いたら連絡し相方が逆走してくるということに。
いいお天気でRUN日和♪ お知り合いのマラニックグループにも数人お逢いしました(^o^)／
山城大橋で給水し対岸に渡って暫らくすると、前から相方が軽快にやって来た！
合流してまた山城大橋まで一緒に逆走してから折り返し、家まで一緒にジョグる。
１人で走るのも気持ちいいけれど、お天気のいい昨日みたいな日は仲間や相方と一緒に走る方が楽しいなぁ〜。
リュック背負って、もう少し遠いところまでマラニックしたいなぁ〜と思いました(^。^)♪

• 日常
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今日は妹が家に来た。
わざわざ仕事終わって大阪からネイルの手直しに来てくれたんです。
昔からマニュキュアとかって、邪魔くさくって苦手で、したことないアタシ。。。
アタシとは正反対でそういうのんが大好きな妹は、週末学校に通いネイリストの資格をとったのです
とったとはいえ、今はまだ身内で訓練中って事で先日やって貰ったのんを早速剥がしてしまいまして
本日またキレイに仕上げて貰いました
マニュキュアと違ってジェルってやつなんで、乾くまでも早いし丈夫で長持ちします。
アタシみたく雑な事しなければ(爪でホッチキス取ったりとか。。)
普通の家事なんて全然平気なんで主婦にもお薦めです
「爪だけ若いやん〜」ってこわかばに言われました。。。　ひどい。。むすめや。。。

• レース
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昨年は応援のみの参加だったのですが、今年初めて『日吉ダムマラソン』走ってきました。
相方からはアタシの好きそうなコースだと昨年聞いていたので、楽しみに走りました。
ダム湖の周りを２周するんですが、昨日はお天気も良くてダム湖もキレイ♪
ダムの上を通るところは小さな『こいのぼり』を飾ってあるし♪
UPDOWNが多くてしんどいコースだったんですが、何だか気持ち良く走れました
４０歳代１位というおまけつき
今年から１８歳〜４０歳未満。
４０歳代。５０歳代というふうに表彰枠が変わっていたようでラッキーでした。
そうそうのれない優勝の表彰台です♪


せっかく、ラッキ〜だった優勝　副賞は何？なに？何か食べるもんがいいなぁ〜っと物欲満タンだったんですが。。。表彰状&ﾄﾛﾌｨｰ&ﾒﾀﾞﾙのみの、ご褒美。。。副賞はなしでした
物欲100%だったアタシは、かっかなりがっかりだったんですが、それでも優勝は優勝だってことで、

表彰台の上でポーズをとってみました(^^ゞ　

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若い子は。。って言いたくないけど、職場でも家でも同じような事を注意しているとつい言いたくなってしまいます。。。
昨日から、しかり疲れ気味。。
自分も昔は、諸先輩方に同じように思われてたんだろぉ〜なぁ〜。

• 日常
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こーちからの先週の週報へのお返事。。。
走れなかった時より体重が増えてますが、走れるようになって食欲が出たんでしょうか(~_~;)

そぉ〜なんです(T_T)
多分、走り始めて以来一番重い。。。。体重も、体脂肪も。。。
今まで、走れなくても走れてもあんまり体重の増減ってなかったのに
今回も決して食欲増加はしてません。走れてなかったときの方が仕事のストレスでお腹も
空いてないのに一日中食べてたし。。。
それが、時間差で今きてるのかぁ〜。
走れるようになっても一向に減らないんだわぁ〜。

増えるのは簡単だけど、減らすのは大変だ。。。(-_-;)

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先週末、土曜日。　きっと、あそこは満開だぞぉ〜っと木津川河川敷へ向う。
私達のお花見は、毎年RUNしながらここです(~_~;)

いちお、お花見なので写真をば。

もいっちょ。

相方は、ヒノキの花粉症の為かなりキツイ様子。。。でも、マスクして走ると暑いんですよねぇ〜。
アタシはスギなので、ずいぶんマシになりました(^^ゞ

• 旅
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すっかり、RUNも自宅PCもご無沙汰な日々をおくっていましたが、やっと普通の生活に戻ってきました。
今年は爆業が終わったと思ったら花粉症と激しい胃炎の症状が出て『胃潰瘍の前駆症状かもしれないです』って先生に言われせっかくの代休を使い果たしてしまうと言う悲しい現実。。。せっかく平日にゆっくり休もうと思ってたのにぃ〜(-_-;)

そんな状態からやっと抜け出し、先週末は『春の福井駅前マラソン』に参加しつつ家族旅行！！
彦根経由福井前泊、『春の福井駅前マラソン』に参加、小浜に移動して民宿に泊まって美味しいものを食べるぞ！ツアーでした。
なぜ、彦根経由にしたのかといいますと。。。

この子『ひこにゃん』に逢いたい！！と家族3人の意見が一致(^^ゞ

彦根城に逢いに行ったのです♪

『ひこにゃん』人気はすごかったです。。。
普通こんな小さい子供連れ彦根城には来いひんやんなぁ〜って家族がいっぱい！
『ひこにゃん』登場時間が決まっていて係員さんの人員整理もあり順番に前後を交代しての写真撮影会がはじまるのです。

人垣の真中で色んな可愛いきめポーズをとる『ひこにゃん』。。。めっちゃカワイイぃ〜♪
小さい子に負けないくらい思わず『ひこにゃぁ〜ん』と呼んでいました。。。。。。
隣には少々呆れ顔のこわかばが。。。。(~_~;)
最前列で写真も撮れたし、手も振ってもらえたし、とっても満足して彦根城を後にしました。
もっもちろん彦根城の天守閣とかもちゃんと見学しましたよ。写真は撮ってないですが^^;

そのまま福井へ行き、前日受付を済ませ日曜日は『春の福井駅前マラソン』１０ｋｍに参加。
相方も１０ｋｍ、こわかばは５ｋｍに参加です。
２．３月はこーちに報告するもんもないくらい走ってなくって、『絶対無理したらあかん！』っと、こーちからのお達し。
お昼にはソースカツ丼。その後、小浜の民宿に泊まって｢ふぐ｣を食べる事になってたんで、それを楽しみにカロリー消費を目的に走る。
久しぶりのレース♪沿道の応援も結構あって楽しく完走できました(^o^)／
ヨーロッパ軒の｢ソースカツ丼｣も小浜の民宿の｢ふぐ｣も美味しかったよぉ〜。
すっかり元気になったようです(^^ゞ