ほんまや(~_~;)

コーチからの週報が返ってきた。
『昨日のレース、最初の１０ｋｍ４１分５６秒はベストでしょうか？』
ほんまや(~_~;)！！
あんまし、10ｋｍのﾚｰｽって走ったことないんで余計なんやけど、
そういやベストや！！って気つくん遅い。。。。。^^;
“何も考えんと走りすぎやっ！！”ってまた相方に怒られそうですが、
ほんまに気ぃついてへんかった(~_~;)
身体の方は、右大腿四頭筋が痛い。膝は階段の上り下りの時に痛いなぁ〜
って思うくらいになったけど。
元々、コーチにもかっきーにも大腿四頭筋とﾁｮｳｹｲ靱帯が緊張してるせいで
膝に痛みが出てると思うって言われてたんやけど、30ｋｍでは膝をかばうために
一段と使ってしもたようで^^;
近所の接骨院でもんでもらったけど、もうひとつやなぁ〜。
自分でもしっかりｽﾄﾚｯﾁしな。
昼休み会議室開いてるかなぁ〜。
休憩室がないんで、お昼休みのｽﾄﾚｯﾁはいつも会議室の床なんです(>_<)