ユリカモメ30km

今回はしっかり、エントリーできてました(^^ゞ

久しぶりに(5月の70km以来です。。)武庫川の河川敷を走らせて貰いました。
今回の参加目的は持続走をレースを使ってする!!だったので、ｷﾛ4分40〜50で刻んで行くという予定。
20km超の距離を走るのは、らんば合宿以来なので、走れるんかオレ･･･って感じだったのですが、ぶぢ完走。。。
河川敷で風が割りとあったわりには、大体設定ﾍﾟｰｽ通りに走れました。
20km越えてからは、余裕度はかなり激減してましたが。。。。。(~_~;)

久しぶりに色んな方の走りを見れて、ええ刺激になりました(^o^)
ありがとうございましたっ♪


昨日は走りながら、ずーっと頭で反芻していた言葉があります。
『慌てず、焦らず、諦めず』
最近読んだ本『ﾄｯﾌﾟｱｽﾘｰﾄの決断力』吉井妙子著(ｱｽｷｰ新書)の中でアタシが一番気に入った一言です。
アテネ五輪の前日に緊張している様子の柴田亜衣さん(水泳自由型800m金ﾒﾀﾞﾘｽﾄ)に田中ｺｰﾁが言った一言だそうです。この一言を聞いてスッと気持ちが楽になり800mのレース中もずぅ〜っと唱えながら泳がれたそうです。
マラソンにも当てはまる一言だなぁ〜って、最近ｼﾞｮｸﾞしてるときも頭の中で唱えながら走ってまふ。。。。(^^ゞ