やっと（＾◇＾）♪ 

20日日曜日、初の『六甲全山縦走』出来ました♪
一緒に走って貰った、｢居酒屋 八｣ちーむの皆さん、○やん、乱ﾗﾝの方ありがとうございました(^^)
今まで走った中で一番暑い日だった気がします(+o+)
20060824001152.jpg
宝塚温泉の向かいのｺﾝﾋﾞﾆの横にて、通りかかったおじさんにシャッタ〜押してもらった、初全山縦走の図です(~o~)♪
一緒に最後まで走って貰ったお二人♪山RUNの達人です
あまりの暑さに菊水山では、ぼぉ〜として何だか眠くなりました･･･軽い熱中症かぁ〜^^;
前半の水分の取りすぎで補給食があんまり入らず、途中アイスと大豆成分のﾊﾟﾜｰﾊﾞｰしか取れなかったんで、あと少しで塩尾寺って辺りでｴﾈﾙｷﾞ〜切れの症状が････
○瀬さんに、ﾊﾟﾜｰｼﾞｪﾙと飴をいただき、宝塚駅までの道のりを少し歩いて貰って復活しました。
やっぱり、ｴﾈﾙｷﾞｰ補給は大切ですねぇ〜改めて実感･･･。
ﾊﾟﾜｰｼﾞｪﾙ今回初めて食しましたが、即効性あるぞ！丹後で使おうって決めました(~o~)
完走後は、十三まで電車で移動。(同じ車両の人、少々汗臭かったかもですが、ごめんなさい(^^ゞ)銭湯へ。途中で下山した皆さん、ｱﾌﾀｰのみ参加の相方(脚が不調のため、ﾉﾙﾃﾞｨｯｸﾎﾟｰﾙでｳｫ〜ｷﾝｸﾞしてからの参加です)
と合流し、「居酒屋 八」で沖縄料理を堪能させていただきました
やっぱし、山RUNは楽しいです！！　次の日から必ず激筋肉痛で日常生活も困るんですが、それでも止められません(^◇^)♪

お盆の帰省 

11日〜14日まで、相方と籍を入れてから初めて相方の実家へ帰省しました。
去年の年末に、結婚しますって報告をしには行ったのですが、嫁になってからは初めての帰省です。(しっかり、RUN装備は持参でした)
さすがに、ゴマを4日間1羽で留守番させる訳にはいかないので、かかりつけの獣医さんのところでやっておられるﾍﾟｯﾄﾎﾃﾙへ。
そのまま、で高速道路を走り実家に向かいます。お昼すぎに到着。そのまま親戚の挨拶廻りとお墓参りです。式も披露宴もしてないんで、初めて直接お逢いしてのご挨拶です。
実家に戻るころにはもう夕飯の時間お料理上手な義姉さんが美味しい夕飯を作って待っていてくれました
海が近いのでがすごく美味しいのです
次の日は、しっかり朝から早朝RUNです。相方の実家の近くの山を走ります。『熊出没注意！』の看板発見！いっいるんかぁ〜年末は鈴持ってこなって思いながら走っていると、野生の猿の群れと遭遇！赤ちゃんを連れた母猿もいます可愛いでっでも何もせんし襲わんといてやぁ〜って思いながら横を通過です。
お昼前からはみんなで和倉温泉へ1泊温泉旅行です露天風呂を満喫し、美味しいお料理を食べて、浴衣を着てみんなで夜の散歩をしてとすっごい楽しい旅でした。
現地でも早朝RUN出来たし、朝風呂にも入れて極楽でした
初めてなのに、こんなんでいいんだろぉ〜かと思いつつ自分の実家より寛がせて貰いました
冬はも一段と美味しいし、年末に帰るの楽しみだなぁ〜

欲しいもの 

先日の日曜日、浜寺公園であった3時間練習会に○ｙｕさんが、『ﾉﾙﾃﾞｨｯｸﾎﾟｰﾙ』を持ってこられてたので、教えて貰って少しだけ歩かせてもらいました
体重移動と腕ふりのﾀｲﾐﾝｸﾞの感覚が『おぉ〜』って感じです。(どんな感じやねん)
ちゃんと身についたら、RUNにも生かせそうぉ〜
ほっ欲しい･･･
お盆休み中に買いにいこっかなぁ〜。
(相方も少しやらせて貰って気に入ったようだったんで、買いにいこぉ〜って誘ってみよっと)
購入したら、いつもの周回コースでｳｫ〜ｷﾝｸﾞだ

少し、復活か・・・ 

舞洲以来、すっかりブログ更新ご無沙汰でした
っていうかＰＣ前にゆっくり座ること自体が久々です
六甲山に行ったり、先週末はありぎりすさんの浜寺公園の練習会に行ったりと、それなり走ってはいたのですが、腹痛が2.3日続いたり、眠くて仕方無かったりで、家事が終わるとグッタリで、寛いでいる相方をほっぽりだしたまま、『寝る･･･』って感じでした 立ちくらみもひどくて、仕事中ﾌﾟﾘﾝﾄｱｳﾄしたのを取りにイスから立つだけでもクラってきていたので、もしかして貧血かなぁ〜とかかりつけのお医者さんで血液検査をしてもらいました。
特に貧血症状は無く、肝臓も大丈夫ってことで、立ちくらみは自律神経からだと思いますよぉ〜との事でした。
ちゃんと、調べてもらったんで貧血の方は一安心
自律神経って言われてもなぁ〜。何かストレス感じてるんだろぉ〜か？それもわからんくらいポヤぁ〜としてるんだけど・・・
早めの夏バテだったのかなぁ〜