大晦日！ 

朝、本年の走り納めをしてきました。
太陽ｹ丘まで坂道を登り、折り返して三室戸まで行き、折り返して15km弱かな？
12月は仕事が忙しくって、結局246kmで終了です。2005年は2995kmでした。
うぅ〜あと5km頑張ったら3000kmだったのに･･･(T_T）12月は平日がほぼOFFだったからなぁ〜。
去年が2867kmなんでほぼ、同距離かぁ〜。来年はもーちょっと頑張りたいなぁ〜。

2005年皆様、色々お世話になりました。
何だか重大発表もしてしまい(^^ゞ皆さんにたくさんのおめでとーを戴きましたm(__)m
2006年は、大阪国際初出場という大きなﾁｬﾚﾝｼﾞがあります^^;
生活環境も変わりますし、色々と変化のある年になりそうです。
ＲＵＮもブログもマイペースで頑張って行きます！
本年に引き続き皆様どうぞヨロシクお願いします。

仕事納め！ 

ふぅ〜。やっと2005年度のお仕事も本日で終了いたしました。
いやぁ〜。月曜日から3日間かな〜りキツかったですが、何とか一段落です。
まぁ、季節労働者のアタクシ達の業界は年明けから本番を控えているのですが･･･(-_-;)
本日は午後から事務所の大掃除。春からの新卒の新人ｸﾝが1月からバイトでやって来るとの事で、アタクシは席替えと相成りまして･･･（ﾍﾟｰﾍﾟｰは動かされるのです^^;）お引越しも一緒にしました。
まぁ、新春から気分も一新でお仕事出来る?!　おやつから遠くなるからいいかも(^^ゞ

夜は事務所の忘年会でした。うぅ〜最近走れてないけど食べてるぞ･･･(-"-)
今年、事務所はベビーラッシュ。3人がお父さんとなりました。
宴会場はすっかり親バカ大会(^^)携帯の赤ちゃん画像が廻っておりました。
すっかりでっかくなった我が娘もあんな時代もあったのですがねぇ〜^_^;
過ぎてしまうと、あっという間に終った気がします･･･。なんせ、彼女来年は年女です！

思い出の地へ 

めり〜くりすます　いぶ　です（＾◇＾）♪

昨年、国際げっちゅした思い出のレース“加古川マラソン”に今年も参加して来ました。

今回は、来年の大阪までの練習の最後のロングペース走のつもりでエントリーでした。
設定ペースはレースペースの15秒〜20秒落ちくらいのつもりで走りました。今月に入って
からは、仕事が忙しくてすっかり週末ランナーになっているので少々不安はあったのですが
昨年とはまったく反対の35kmからの強風の向い風にうぎょ〜って思いながらもそれなりに
走りきれたので良かったです(~_~;)
タイムは3時間21分12秒でした。
後は、来年の枚方ハーフで最後のペース走かなぁ〜。

本番の大阪までの最大の敵はクリスマスケーキとお正月のお餅だぁ〜(-_-;)

レース後は、尼崎まで戻って＠忘年会＆完走会でした。
＠新メンバー御老公様とも初対面できたし、ＲＵＮ仲間のユニオンさん、きんちゃん、
みきぽんも一緒に楽しい宴でした（＾◇＾）♪
御老公様のように、楽しくいつまでも走って行きたいなぁ〜。
来年の抱負･･･言っちゃいましたが･･･まずは大阪で頑張ります^^;　もひとつの方は日程と
相談しつつﾁｬﾚﾝｼﾞ考えます(^^ゞ

接骨院へ 

ＪＯＧはしたいなぁ〜と思っていたのですが、昨日のＲＵＮ後くらいからどーも左ひざの様子がよろしくない･････(-"-)
痛いって程でもないのですが、何か違和感が？？
帰る頃には、丁度雨も降り出したので、最近はご無沙汰だった近くの接骨院へ久しぶりに行ってﾏｯｻｰｼﾞをしてもらってきました。
久々だとやっぱし痛い(T_T)

今夜はまたまた大寒波が来るようで、明朝窓の外は白いかなぁ〜。
我が家、雪で喜んでいるのは、こわかばだけです(-_-;)

明日は終業式･･･子供はいいなぁ〜。アタクシはまだまだお仕事ですぅ〜。


おやつ！いっぱい！ 

忙しくて走れないこれからの時期・・・。
お歳暮に手土産・・・職場のおやつも満載になるのです。
有難いですし、嬉しいのですが、ウエイトのことを考えるとツライ・・・(-_-;)
でも、遅くまで仕事してたり忙しくてイライラするとつい手が出るのです^^;
しかも、トイレに行ったりプリンターに行くときに通る冷蔵庫の上に置いてあるんですよねぇ〜。
今日も、チョコにクッキー、シュークリームを食べてしまった(-"-)
ＲＵＮは11k・・・確実に摂取増だよなぁ〜。

ランニングクリニックへ 

昨日の日曜日は、長居陸上競技場で行われた“ランニングクリニック”へ参加してきました。
アタクシ、『BEST RUN！』を愛読しているので、鈴木先生に指導して貰えるのがすごい楽しみでした。
参加者も、＠なっかんさんをはじめ、サミーさん・りゅうさん・大竹さん・やなちゃん・うさぎさん等知り合いのランナーさん一杯でした♪
長居陸上競技場にもはじめて入れたし(^^)
第2部のペース走では、実際に鈴木先生に指導して貰えて♪でした。
1km×5本のペース走だったのですが、ペース感覚がいかに無いか、よ〜分かりました^^;
400mトラックだし、秒に直す暗算できひんし(T_T)電卓くれ〜って状態でした(-"-)
どぉ〜しても、設定より速くなってしまうんですよねぇ〜。
風がビュービュー吹いて寒い中でしたが、楽しかったです（＾◇＾）♪

ふぅ〜(-"-) 

やっと週末です･･･。予想通り仕事忙しいです(T_T)
まぁ、週末ちゃんと休めるんでいいのかもですが・・・。(多分、休み無しで働いてる方々も多いでしょうから)

朝は、防府へ出発した だいじゅさん、きんちゃん、応援のみきぽんのお見送りに京都駅へ。
かなぁ〜り、寒いようなので風邪ひかないように頑張ってねぇ〜。

その後、＠Ｔシャツをお願いしにスポーツ店へ。

ＲＵＮはお家に帰ってから、一人長ＲＵＮの時はいつも行く太陽ｹ丘へ。
今日は反対の城陽側から向かい、中を何周かグルグル走り帰宅しました。大体、21キロくらいかなぁ〜。

明日はランニングクリニックに参加してきます。最近、長居競技場よー行くなぁー（＾◇＾）♪

武庫川ロード記録会 

久しぶりに武庫川ロード記録会に参加してきました。
昨日は、美味しいものいっぱい食べて１０ｋｍしか走れてないんで
今日はハーフに参加しました(^^ゞ エネルギー消費！消費！
こわかばは、今日はテニスの日だったので別行動です。

5km折り返しの2周+途中で折り返しのコースだったのですが、行きの向かい風がきつくて10kmからの行きがかなりしんどかったです^^;
ﾀｲﾑは1時間37分24秒でした。

さて、来週は平日何日走れるかなぁ〜。何とか帰宅RUNは出来る時間に仕事終わらせたいぞ！

らんち 

年末はバタバタして逢えないからって言うことで、友達と久々にランチしてきました。
柳馬場通蛸薬師上るにある“菜根たん”です。健康的なお料理がいただけるらしいですよと友達が見つけてきてくれました。
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京都の古い町屋をおしゃれに改装してあります。普通のお家へ招待された感じ。　
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1,800円のおべんとう。煮豚、魚のあんかけ、白合え、きんぴら、にら饅頭、ぶりのカルパッチョ、これにさつまいもご飯とお味噌汁お漬物がつきます。
種類も多くて満腹（＾◇＾）でした♪にら饅頭が美味しかったですよん。だた、残念だったのは喫煙者と禁煙者が同じお部屋に入れられる事です。2人×3組しか入れない小さなお部屋なのに･･･。お部屋はたくさんあるんだから分けて欲しいなぁ〜。せっかくお料理美味しいし雰囲気もいいのに･･･めっちゃ残念。

ランチのお店を出て、お茶をしに三条烏丸まで歩きました。柳馬場通も三条通もしばらく歩かないうちに色々とお店が増えていてビックリです。可愛いかえる発見！くびの傾き具合が最高だと思うのですが・・・。
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先月のお誕生日＆クリスマスプレゼント貰っちゃいました！後ろに飾ってあるツリーも彼女から以前彼女から貰ったものです♪ありがとぉー（＾◇＾）♪
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のーらん続き(-"-) 

相変わらず、激務ですぅ･･･。日曜日のレース以来のーらんでー続き･･･。

新規立ち上げ先の仕事を2件も担当しているのと、年末調整の為です(T_T)
新規先は、ほかの事務所さんの作られてる資料をみないといけないのでめっちゃ時間がかかります。自分はしないような処理がしてあると？？って悩まないといけないし･･･。ふぅ〜･･･(^_^;) アタクシのアタマの許容範囲超えてますぅ〜(T_T)

今年の繁忙期のアタクシの密かなる目標〜日付が変わる前に帰る！
帰宅RUNが無理なくらい遅くなるときは、1時間だけでも抜け出して走る！
既に、２つとも未達成のまま12月も7日となっちゃました^^;

まぁ、本格的な繁忙期は2月入ったくらいからなので絶対実行してやるぞ！
なんせ、昨年のDNSに懲りずに、また京都シティハーフ エントリーしてるんで少しは走っとかないとねっ^^;

大阪女子30kmﾛｰﾄﾞﾚｰｽ！ 

大阪女子30kmロードレースに初参加してきました。
こわかばとだいじゅさんの応援つきです(^^)
長居第2競技場をスタートして、長居公園の周回コースを10周走ります。アタクシどーも距離表示が？で一体正確にはどのくらいのペースで走っているのが全然？でした。
とにかく、いっぱいいっぱいにならない様に30kmを走り切る!と思って自分の身体と相談しつつ足を運びました。
10kmの表示だけは分かってラップを押したのですが、41:46？『ウソーそんな速いはずないし･･･』『？？？』途中で大会運営の車が『ラスト１周した後、グランド１周してください』とのアナウンス。
どーやら、9.6kmのラップだったようです^^;
ラスト1周し、競技場の入り口が見えてきた辺りで時計を見ると、『ん！2時間13分切れるかも』グランドに入ってから、うぅ〜しんどいぞ！っと思いつつ頑張りました。
結果2時間12分05秒(手許なんで正確じゃないですが･･･)でゴールしました。
おぉ〜やったぁ〜。これで、再来年の大阪国際も走れるぞ！
何だかちょっと安心して来年の大阪国際に望めそうです(^^ゞ

今年初めて参加したのですが、雨だったので室内練習場をUPに使わせて貰えたり、記録証も封筒に名前と住所を記入してお渡しすると(ちゃんと用意してくれてます)送って貰えたり。
すごい親切な大会でした。参加賞はクッキー♪美味しかったよん(^^)

引退を考えること・・・^^; 

プロのスポーツ選手とかって、体力の限界とかで引退っていうのがありりますが、アタクシ達サラリーマンはそーいうことは無いですよねぇ〜。
ただ、アタクシここ最近マジでヤバイかもって思ってることがあるのです。
それは、電卓の計算ミス(-"-)アタクシ達のお仕事はPCのテンキーや電卓を毎日叩いています。
若かりし頃、経理学校に通い簿記を習いに行って一番驚いたのがみんなの電卓を叩く速さでした^^;
アタクシも経験を積み、電卓を叩く速さと正確さ(必ず２回計算するのが基本です)には少々自信があったのですが・・・・。
最近は２回やっても、３回やっても合わない・・・とか、数字の読みミスとかをよくするようになりました(-_-;)
これって、すっごい基本的なことだしかなり不安になります。
体力的限界ではなく、頭脳の限界か・・・(-_-)
とはいえ、好きな仕事だし、ご飯も食べにゃならんしそーも言ってられません。
何回やっても合わないときは、『頑張れ！自分』って言いつつ電卓やテンキーを叩いております。


何と！ 

ブログの写真が全部消えてます(-"-)
ど〜やらサーバーの方で障害があって、消えちゃったらしいです・・・。
で、再度データーをアップロードしてくださいって書いてあったんですが、アタクシのメモリーカードからも昨日消去しちゃったよぉ〜(T_T)
すんません。ページが変わるまで変な感じですが、お許しあれ。

Tシャツ！ 

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小さいからわかりづらいかも(^o^;
ごめなさい。