３○歳ラストレース

淀川市民マラソンでフル走ってきました。
3日に丹波で30km走っているので、今日はLSDのつもりでｴﾝﾄﾘｰです。
なんせ、ﾚｰｽでもないと40km超のLSDは中々出来ないので･･･^^;
走り出してから降り出すかと思っていた雨だったのですが、結局ｽﾀｰﾄ前から降り出して寒いくらいでした。ﾛﾝｸﾞﾀｲﾂにしておいてヨカッタぁ〜。
目標的には、ｷﾛ6分くらいかなぁ〜。調子が良かったらちょっと頑張ってｻﾌﾞ4かなぁ〜と思いながらｽﾀｰﾄしました。
途中ずーと、怪○亭の○さみんさん応援部隊とほぼ一緒に走れらせて貰いました。応援RUNの
お邪魔になるかなぁ〜と思いつつ、ﾍﾟｰｽがほぼ同じくらいだったので、集団に混ぜて貰う形になってしまいました。
雨の影響でコース上にはかなり水たまりも出来ていました。
鳥飼大橋の下では、○かちゃん達が私設エイドをしてくれていて、めっちゃ嬉しかったです！
いただいたコーラーの美味しかったこと♪
ゴールタイムは4時間3分59秒でした。ゆっくり走るって言っていた、だいじゅさんも結局ｻﾌﾞ3だったようで･･･(-"-)雨の中、すっかり皆様をお待たせしてしまいましたm(__)m
レース後は銭湯でさっぱりして、お好み焼きで乾杯でした♪


じつは、今週アタクシは3○歳のお誕生日を迎えます。
ので、今日が3○歳のﾗｽﾄﾚｰｽでした^^;