久々に10km！

今週に入って、おケツ痛が無くなった(~o~)
先週末までは歩くのも痛くて法事の為に久々に逢った妹にも｢足ひきずってない？｣って言われるほどだったんだけど・・・。
まぁ、痛みが出てからの２週間はＪＯＧと言っても痛くて超スローペースで５ｋｍとか６ｋｍとかだったから殆どＯＦＦのようなもんだし。２週間休養したからかぁ〜。
痛くなったのも突然なら、治まるのも突然だ。まぁ、痛みが無くなるのは嬉しいことなので良かったんだけど（＾◇＾）♪
昨日は、また某ランナー先生Ｋさんにケアして貰った。痛み引いたけど急に、やらずに少しずつねって言われた。走れると思ったら無茶するアタクシの性格見抜かれてたんだろーか(^^ゞ
ってことで、今日もちゃんとゆっくりリハビリＪＯＧ。１時間は走りたかったので１時間走って決めてゆっくり遠廻り帰宅ＲＵＮ。ぐるぐる廻って１時間７分でお家へ到着！１０ｋｍは走れたと思う。
痛みを感じないＲＵＮは久々だなぁ〜（＾◇＾）♪