なぜに！？

昨日の水曜日。

NRさんの練習会に参加予定。
めにゅ〜は｢1000×6本｣
久々に練習会参加♪ 皆さんに引っ張ってもらえる！

前日に夕食も準備完了（簡単にｶﾚｰね(^^ゞ）
朝に荷物も準備！

なのに。。。こんな日に限って残業(-_-;)
18時40分では絶対間に合わん。。。

結局、いつものごとく○産こ〜すにて、時折雨の降る中を
｢1人1000×6本｣
ラスト1本で｢ラストぉ〜｣っと1人でつぶやいてみたりして。。。(-_-;)
直角カーブ4箇所で爆走させていただきました^^;

本日は第3回目のｻｰｷｯﾄ。
ﾚｼﾞｬｰｼｰﾄ（銀色のｸｯｼｮﾝ性あるやつ）持参。
すっかり、人目もなれまして、怖いもんなしですわ(~_~;)
公園の隣のお家の白い犬（ｱﾀｼと相方は密かにｼﾛと名づけてる・・・）が
今日も｢あの人は一体。。。。｣って顔で眺めてましたが

ぶぢ生還。。。

『らんばでぃ』入会後の初ｲﾍﾞﾝﾄ参加『御岳強化合宿』から、ぶぢ生還しました^^;
しゅうごぉ〜♪

何年ぶりやろって、おお風邪はひくわ。持病の頚椎痛が出て頭痛と吐き気で起きられなくなるわで、まぢ参加無理かぁ〜と思ったんですが、何とか持ち直し参加できました。

とは言え、ほぼ2週間走ってへんよぉ〜って状態。。。。。
肉離れからの｢ﾘﾊﾋﾞﾘめにゅ〜｣なんで3日間ともｼﾞｮｸﾞだし何とかなるかぁ〜とは思いつつ
不安は不安。。。。

さぁ走るよぉ〜。ええ天気になってよかったなぁ〜。

結局、御岳のきれいな景色と『らんば』のみんなと過ごす楽しい時間のおかげで体調も戻ってきて、1日目、2日目共、めにゅ〜より少し多めの距離をｼﾞｮｸﾞ出来たし3日目は雨の中だったけどﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟにも参加出来たし、風邪がぶり返すこともなく無事帰ってこれました。

天然のｱｲｼﾝｸﾞぅ〜。冷たくて気持ちいい〜。

やっぱし、ご褒美も大切♪ですよねっ、こーち♪

相方からﾀﾞﾒ出しされて、ずぅ〜っと気になってたﾗﾝﾆﾝｸﾞﾌｫｰﾑも見てもらえて、改善点もわかった(治せるんかどうか自信はないですが･･･^^;)し、T先生のﾒﾝﾀﾙﾄﾚｰﾆﾝｸﾞの講習も受けられたし、何より『らんば』の会員のみんなと色々なお話しが出来たことが楽しかったし嬉しかったです(^◇^)♪

びっﾋﾞﾙﾄﾞｱｯﾌﾟです。。。こっ腰落ちてるよなぁ。。。。(~_~;)

京都１周トレイルへ

日曜日♪ 山の先生Ryuさんぷろぢゅ〜すで、京都１周トレイルに行ってきました！！

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週末 色々･･･

やっと、山RUNの筋肉痛が癒えてきたかなぁ〜と思っていた土曜日。

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京都１周トレイルだっ！

Ryuさんからお声をかけてもらい、今日は『ダイトレ』の試走をしはるのに一緒に連れて行ってもらう予定でした。
『ダイトレ』は一度も走ったことがなく行ってみたいなぁ〜と思っていたので楽しみにしていたのですが、生憎の雨のため中止に。
再び、連絡があり急遽、京都１周トレイルの東山と北山を走る今やんと高木さんにご一緒させて貰うことになりました。
京都１周トレイルも、『京都ﾄﾚｲﾙﾗﾝﾅｰ』さんのHPを見せてもらっていて一度行ってみたいなぁ〜(部分的には走った事はあるのですが･･･)と、全行程(東山･北山(東部)･北山(西部)･西山)の地図を購入し密かに思っていたので、私としては願ったり叶ったりでした^m^
地下鉄東西線の蹴上駅に集合し、東山ｺｰｽの途中からトレイルコースへ。
大文字山〜比叡山を目指します。
かなり久々の山RUN♪山道へ入ると嬉しくって顔がニヤけます(^^ゞ
登りは、かなぁ〜りキツかったし、結構足にきてバランスが上手く取れず、わかば川にはまる^^; などのアクシデントもありましたが、山を身体で感じて楽しく走れました。
比叡山で途中下山の高木さんと別れ、比叡山から北山(東部)コースに入り、めっちゃしんどい横高山・水井山を超え(ここが一番しんどかったですぅ〜)、大原のコンビニでお昼休憩。
どこまで行くか、相談の結果、あと２つ山を越えて鞍馬まで行き、そこで叡山電鉄に乗るか走るかして山を降りることに決定。
2つ目の山、薬王坂がこれまた登り口からのぞいただけでびっくりの坂･･･。
ひぃ〜こら言いながらなんとか登りきり。叡山電鉄鞍馬駅へ。
｢もう30キロ超走ってるし、いいやん｣と叡山電鉄で銭湯へ。
さっぱりした後は、とぉ〜ぜん少しだけ乾杯して、家路に着きました。

久々の山♪ きっと、登り坂との戦いの次はバリバリの筋肉痛との戦いが始まるでしょぉ〜(^_^;)
でも、やっぱ、山RUNは楽しいわ(*^。^*)
私の遅いペースに合わせて走ってくださった３人の方々、ありがとうございましたm(__)m