わかログ
わかばです(^◇^)♪平成15年11月福知山マラソンにてフルマラソンを初完走!以来、すっかり走る事の楽しさにはまってます♪永〜く楽しく走り続けよう!わかばのニコRUNな日常でぇ〜す♪
2009'07.01 (Wed)
再スタート(^o^)/
6月末で、ほぼ3年お世話になった
“らんばでぃ”を卒業しました。
今日から、ある意味再スタートです。
指導してもらったことを参考にしながら
自分の身体と足と相談しつつ、これからは
自分が自分のこ〜ちです(~_~;)
メニューを貰っている時も、一番苦労した
故障対策をしっかり考えていかねば 。。。(~_~;)
走り出した最初からの目標『楽しく永ぁ〜く』を目指し
『張る時』は頑張って !!
『ゆるゆる』の時は楽しんで♪
今まで通りのスタンスで楽しくやって行こう!と
本日、身体&足チェックジョグしながら思ったのでした。
“らんばでぃ”を卒業しました。
今日から、ある意味再スタートです。
指導してもらったことを参考にしながら
自分の身体と足と相談しつつ、これからは
自分が自分のこ〜ちです(~_~;)
メニューを貰っている時も、一番苦労した
故障対策をしっかり考えていかねば 。。。(~_~;)
走り出した最初からの目標『楽しく永ぁ〜く』を目指し
『張る時』は頑張って !!
『ゆるゆる』の時は楽しんで♪
今まで通りのスタンスで楽しくやって行こう!と
本日、身体&足チェックジョグしながら思ったのでした。
2009'07.01 (Wed)
第9回にちなんおろちマラソン全国大会
ほぼ1年ぶりの100kmチャレンジ。
昨年まで年に1度の100kmチャレンジは
『しまなみ海道100km』が恒例行事。
初100kmで参加して以来3年連続だったの
ですが今年からは大会が無くなって
しまったので、コースはハードやけど面白いよ
と聞いていた『にちなんおろち全国大会』へ。
初めての大会だし、めっちゃ楽しみ♪
コースも熊が出るから鈴をつけて走らないと
いけないコースがあったりとかコース図を眺めて
行く前からワクワク(^。^)♪
昨年まで年に1度の100kmチャレンジは
『しまなみ海道100km』が恒例行事。
初100kmで参加して以来3年連続だったの
ですが今年からは大会が無くなって
しまったので、コースはハードやけど面白いよ
と聞いていた『にちなんおろち全国大会』へ。
初めての大会だし、めっちゃ楽しみ♪
コースも熊が出るから鈴をつけて走らないと
いけないコースがあったりとかコース図を眺めて
行く前からワクワク(^。^)♪
2009'06.30 (Tue)
ぶぢ
にちなんおろち100km ぶぢ完走(^o^)/
うわさど〜りのハードなコースと暑さにまいりましたが、
自己ベスト記録の10時間32分24秒(年代別4位)で
米2kgげっちゅ♪
先日の“みかた残酷”同様、温かい応援がいっぱい
の素敵な大会でした(^。^)♪
ご一緒してくださった方々、お世話になりましたm(__)m
サポートしてくださった日南町の皆さまありがとうございました!
レース中の感想はぼちぼち。。。
うわさど〜りのハードなコースと暑さにまいりましたが、
自己ベスト記録の10時間32分24秒(年代別4位)で
米2kgげっちゅ♪
先日の“みかた残酷”同様、温かい応援がいっぱい
の素敵な大会でした(^。^)♪
ご一緒してくださった方々、お世話になりましたm(__)m
サポートしてくださった日南町の皆さまありがとうございました!
レース中の感想はぼちぼち。。。
2009'06.24 (Wed)
絶食中。。。
とは言え、21時以降なので(^_^;)
さっきからですが(^^ゞ
24時以降は、水分も×らしい。。。
この気候では、ツライかも(T_T)
早よ、寝よ。
そぉ〜明日AM中は年に1度の人間ドック(年齢的にドックらしい。。。^^;)
毎年、希望して胃カメラも飲んでる。
ウルトラでも、全エイド制覇出来るくらい胃腸は丈夫な方なんだけど、
年に1度くらいは全身チェックもええかなぁ〜っと。
とぉ〜ぜん、アルコールもOFFなのだ!!
RUNもOFFやしね。
とは言え、常日頃の積み重ねやし。。。。危険か。。(-_-;)
ウルトラのレース後は、絶対数値悪く出そうと思ったので前にした。
仕事の段取りがついたら、PM休も考えてたんやけど、それは無理やったぁ〜(T_T)
明日終わったら何食べようかなぁ〜。
さっきからですが(^^ゞ
24時以降は、水分も×らしい。。。
この気候では、ツライかも(T_T)
早よ、寝よ。
そぉ〜明日AM中は年に1度の人間ドック(年齢的にドックらしい。。。^^;)
毎年、希望して胃カメラも飲んでる。
ウルトラでも、全エイド制覇出来るくらい胃腸は丈夫な方なんだけど、
年に1度くらいは全身チェックもええかなぁ〜っと。
とぉ〜ぜん、アルコールもOFFなのだ!!
RUNもOFFやしね。
とは言え、常日頃の積み重ねやし。。。。危険か。。(-_-;)
ウルトラのレース後は、絶対数値悪く出そうと思ったので前にした。
仕事の段取りがついたら、PM休も考えてたんやけど、それは無理やったぁ〜(T_T)
明日終わったら何食べようかなぁ〜。
2009'06.22 (Mon)

